昆凌小臉愛捏耳朵穴道，小紅書近來也流行「中式捏耳操」，不僅小臉，包括法令紋改善、木偶紋改善、黑眼圈改善，超簡單還能拉提輪廓，避免臉部下垂變鬆垮。步驟只有5個，化妝前做、晚上保養時也做，每天短短幾分鐘，就能讓抗老效果提升百倍。捏耳操怎麼做？快看以下解析。（Cover Photo：IG@hannah_quinlivan）
耳朵周圍有許多穴道，臉小出名的昆凌也分享過自己消水腫、保養抗老會按耳下、耳後等穴道，搭配黑咖啡和按摩，早上起床後就能迅速找回自己的巴掌臉。日韓星也流行在耳朵綁橡皮筋的方式瘦臉，據說只要早上用橡皮筋綁耳朵10分鐘，就能夠小臉消水腫，甚至有中醫師、韓醫師認證這樣的做法真的有用。
▲韓星流行綁耳朵瘦臉，陸星范丞丞也曾在拍戲時被直擊綁耳朵消臉腫。圖片來源：X@jwvvoo、Sohu.com
小紅書近期流行「捏耳操」，不僅能小臉，連法令紋改善、木偶紋改善、黑眼圈改善都囊括。有保養網紅分享，捏耳操不只能幫助循環消腫，更有刺激穴位幫助拉提輪廓，小臉抗老防下垂，因此法令紋、木偶紋和黑眼圈都有改善。而且常常做，就連連緊繃的肩頸肌肉都有改善的感覺，還能緩解頭痛。
▲昆凌緊實的小臉人人都羨慕，她曾受訪分享耳朵周遭穴位按壓很重要。圖片來源：IG@hannah_quinlivan
究竟有沒有用？小編實測覺得，針對臉部和肩頸周圍的血液循環真的有立即且明顯的效果，只要照著做一下子，就會感覺發紅發熱，好像血液循環都變好了一些，中醫的說法認為耳朵周圍有許多穴道，那麼每天花個短短幾分鐘刺激總是聊勝於無，每天做一點就像保養肌膚和抗老一樣，一點一點累積，你就會慢慢超越同齡人，贏在終點線啦。而且即使小臉效果有限，對於舒緩頭痛和肩頸痠痛，小編認證是真的有效，尤其是像小編這種長時間坐辦公桌打字的上班族，一定要試試看！以下就是捏耳操的作法，快跟小編一起做吧！
預備時用少量美容油或乳霜為耳朵打底，可以增加順滑感，搓揉時不易發紅發痛。塗抹均勻後就可以開始囉。
扭轉耳朵的動作有助於輪廓上揚，改善法令紋和刺激循環。先用食指和拇指捏住耳朵中央，往後輕輕轉動10次，把耳朵想像成螺絲，往後往上輕輕扭轉，就像是把臉皮往上拉起，像是綁馬尾時把頭髮往後梳的感覺，感覺整個臉部都往上揚了，能夠幫助喚醒臉部整體氣血循環，且幫助輪廓上提。
▲圖片來源：小紅書@語琪姐姐
拉耳朵動作有助法令紋改善。先用食指和拇指捏住耳朵上緣，輕輕往上拉10到15次，感覺耳朵和下顎整個線條都往上提升，這個動作可以帶動臉部筋膜往上提升，幫助輪廓上揚，尤其感覺自己法令紋越來越深的人一定要做。
▲圖片來源：小紅書@語琪姐姐
捏耳垂的動作有助血液循環，有助改善暗沉和黑眼圈困擾。用食指和拇指捏住耳垂，並且輕輕按壓，重複「捏緊、放鬆」且微微將耳垂往下拉的動作，重複大約20次。這個動作主要在刺激耳垂周圍的穴位，幫助血液循環，大概捏個兩三次你就會感覺到自己耳垂周圍開始發紅、發熱，有刺激循環的效果。
▲圖片來源：小紅書@語琪姐姐
耳朵對折的動作有助小臉消水腫，做法像是將耳朵上下對折的動作再放開，重複15次。折耳朵的動作就像是用橡皮筋綁耳朵再鬆開，可以幫助刺激整個耳朵的穴道，幫助耳朵周遭血液循環和淋巴循環，讓全臉停滯的水分都幫助舒緩排解，下顎線也有感提升。注意如果循環不好的人可能會感覺有點痛，力道輕緩慢慢做就好。
▲圖片來源：小紅書@語琪姐姐
夾著耳朵上下搓揉的動作有助舒緩緊繃，改善木偶紋，讓臉部線條更好看，還有消除頭痛、拉提全臉小臉等效果。做法是雙手比2，夾住耳朵前後，上下來回輕搓耳朵前後，重複10次，這個動作可以刺激耳前和耳後周圍的穴道，幫助刺激循環和排水，還能幫助眼周循環，連黑眼圈都有助改善。此外，同時也幫助放鬆緊繃的咬肌和頭部兩側，時常因為壓力而頭痛的這個動作一定要做。
▲圖片來源：小紅書@語琪姐姐
捏耳操能夠幫助拉提和刺激排水之外，因為臉部循環變好了，自然氣色也會變好，黑眼圈也會有助改善，擦保養品也能夠吸收更好更快，讓有效成分事半功倍，短短時間也不花錢，就連臉上有妝也不怕脫妝呢！不妨就從今天開始，想到就做一下吧。
